自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
e0285031_12184589.jpg
「ウデ ※ガシツショリ アリ(ワライ)」

大和郡山市「市民交流館」教室コチラ

◎2017年 5月の日程コチラ
※5月と6月より、【市民交流館・水曜クラス】時間等の変更ございます。
よろしくお願いいたします。


・・・・・・・・・・

★天理市「マイ工務店」出張教室
★天理市「二階堂」出張教室

・・・・・・・

天理観光農園『山ヨガ』→コチラ

・・・・・・・

初心者さんなど、大歓迎です。
各教室にて、体験随時受付中です。


【問い合わせ先】
インストラクター:ナガトメ
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)
↓↓↓日記は、下記に綴ります。↓↓↓↓↓

[PR]
# by yoginiponta | 2017-12-31 13:30 | ストレッチヨガ

移動中

e0285031_13112521.jpg

『山ヨガ(天理)』からの『京都』へ
(今、京都に向かう電車内)

『山ヨガ』で足脚を徹底的に解したので、
楽々です。


現在、
自分自身の身体ワーク研究は、
下半身を効率良く鍛えることに、
重点を置いてます。
YouTubeって、ある意味スゴいですね。
気になる身体ワークの動画をチェックして、
時々試しております。
久しぶりに、yoga雑誌なんかも気になってます。


[PR]
# by Yoginiponta | 2017-05-28 13:00 | 日記

ゲーム

e0285031_12595296.jpg

疲れるので、ゲームのやり過ぎ注意辞令。
それにしても、素晴らしいゲーム。
だけど、やってもやっても、レベルが上がらないという、厳しい現実。

[PR]
# by Yoginiponta | 2017-05-27 15:53 | 日記

3連発っ‼︎

e0285031_12163147.jpg

e0285031_12163235.jpg

e0285031_12163305.jpg


某コンビニスイーツ、3連発っ‼︎
う〜ん、最近のコンビニスイーツ、
かなり恐るべし…笑笑




[PR]
# by Yoginiponta | 2017-05-26 20:09 | 日記
e0285031_22583023.jpg

『ツボ押しストレッチヨガ ☆』
◎月4回 火曜クラス(夜)
◎午後7時30分〜午後8時30分
◎天理市、二階堂

★体験レッスン、随時募集★
体験料:初回のみ1,000円
※初心者さん、歓迎です!
※詳細は、お問い合わせください。

【問い合わせ先】
インストラクター:ナガトメ
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)

[PR]
# by Yoginiponta | 2017-05-25 21:30 | ストレッチヨガ

『マイ工務店』ヨガ教室

『(株)マイ工務店』HP→コチラ
e0285031_22485336.jpg
◎月4回 木曜クラス(夜)
◎午後7時〜午後8時
◎(株)マイ工務店 天理市前栽町
※「ハタヨガ」上級者クラス
※問い合わせ、ナガトメまで。


[PR]
# by yoginiponta | 2017-05-25 21:00 | ストレッチヨガ

ストレッチヨガ教室

◎大和郡山市『市民交流館』
3階 大会議室


【月4回クラス・60分】
・水曜 10:30~11:30
↑※5月より、時間変更となります。

・木曜 10:30~11:30
・土曜① 18:00~19:00
・土曜② 19:30~20:30

【月2回クラス・75分】
・日曜 10:00~11:15
・水曜 13:00~14:15
↑※6月より、
【月4回 水曜クラス・13時開始、60分】に
変更となります。


◎体験料:初回のみ、1,000円
◎受講料:入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝 4,000円(当月中、振替1回可)
・月2回クラス 月謝 3,000円(当月中、振替1回可)
または、各1回 2,000円(※月2回クラスのみ)
※振替される場合は、事前のご予約をお願いいたします。
※全て、チケット制ではございませんので、ご注意ください。
※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。


◎対象:16歳以上の女性限定
※妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装:動きやすい服装
※季節により各自で調整下さい。
◎持物:ヨガマット 又は 大判バスタオル
※いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
ヨガマットの方がおすすめです。

◎その他
・開始15分前にはお越しください。
・食後2時間くらい時間をあけて、空腹でしていただくのが望ましいです。
・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。


【問い合わせ先】
インストラクター:ナガトメ
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)

[PR]
# by yoginiponta | 2017-05-25 20:56 | ストレッチヨガ

◎2017年 5月の日程

大和郡山市「市民交流館」
3階 大会議室

【月2回クラス・75分】
日曜日 10:00~11:15
・14日 (第2日曜・3階 大会議室)
・21日 (第3日曜・3階 大会議室)

水曜日 13:00~14:15
※6月より【月4回 水曜クラス・13時開始、60分】に、変更となります。
・17日 (第3水曜・3階 大会議室)
・31日 (第5水曜・3階 大会議室)

【月4回クラス・60分】
・水曜日 10:30〜11:30
※5月より、時間変更となります。
10、17、24、31日

・木曜日 10:30〜11:30
11、18、25日
+6月1日(木)←5月4回目分

・土曜日
①18:00〜19:00 ②19:30〜20:30
4月29日(土)←5月1回目分
+13、20、27日

・・・・・・・・・・

天理市「二階堂」
※初心者さん歓迎。体験随時募集中。
【月4回クラス・60分】
・火曜日 19:30〜20:30
9、16、23、30日

・・・・・・・

天理市「マイ工務店」
※上級者クラス
【月4回クラス・60分】
・木曜日 19:00〜20:00
11、18、25日
+6月1日(木)←5月4回目分

・・・・・・・・・・・・
天理観光農園 「山ヨガ」(出張ヨガ)
【第4日曜日 (月1回)・10:30〜11:30】
5月 28日
【火曜クラス(月2回)・10:30〜11:30】
5月 16、23日


[PR]
# by Yoginiponta | 2017-05-25 19:39 | ストレッチヨガ