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by Yoginiponta
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市民交流館、土曜クラス

今日は涼しくて、スッカリ秋気分でしたが、この気候のままいくのかは謎ですね…

いまは、どのクラスでも「季節の身体調整法」をテーマに、お伝えさせていただいております。

①クラス
関節を緩めて、全身をも緩める。
ポーズは「開脚」をバッチリ決めて!

②クラス
ストレッチを丁寧に行って、骨盤&股関節周りの調整法をお伝えさせていただきました。


両クラス共、「開脚ポーズ」まで向かったのですが、方法などが違いました。

ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

・・・・・
本日のヨガスタイル
市民交流館、土曜クラス_e0285031_22472178.jpg

by yoginiponta | 2014-08-30 22:30