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by Yoginiponta
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市民交流館、水曜クラス

今朝は気候が少し暑く感じました。

目には見えないのですが、
『丹田』の位置を意識しながら、
丁寧にストレッチとポーズ。

カラダを部分使いだけで終わらせないように、カラダを『全体で使う』意識。
それと『感覚』の鍛練。

心身で感じていただけるように、
プログラムをお伝えさせていただきました。

ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

・・・・・
市民交流館、水曜クラス_e0285031_2284085.jpg

by yoginiponta | 2014-10-01 21:05 | ストレッチヨガ