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by Yoginiponta
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市民交流館、土曜クラス

①クラス
『タテ軸とヨコ軸の意識』
姿勢調整法と骨盤調整法
「みぞおち丹田」がポイント!

レッスン終了後のKさんのご感想
「胴体が軽くなりました!」
嬉しいご感想を、ありがとうございました。


②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
季節の調整法
「開脚のポーズ」(腎経を意識して)


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by yoginiponta | 2015-02-21 21:57 | ストレッチヨガ