市民交流館、水曜クラス
2015年 05月 13日
『経絡ストレッチヨガ』
肝・脾の調整
→「みぞおち丹田」意識
→季節の身体調整法
→脇伸ばし、ねじり (ストレッチ)
→開脚のポーズ、橋のポーズ、ガッセキのポーズ
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
肝・脾の調整
→「みぞおち丹田」意識
→季節の身体調整法
→脇伸ばし、ねじり (ストレッチ)
→開脚のポーズ、橋のポーズ、ガッセキのポーズ
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by yoginiponta
| 2015-05-13 13:54
| ストレッチヨガ