人気ブログランキング | 話題のタグを見る

自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

市民交流館、水曜クラス

『経絡ストレッチヨガ』
肝・脾の調整
→「みぞおち丹田」意識
→季節の身体調整法
→脇伸ばし、ねじり (ストレッチ)
→開脚のポーズ、橋のポーズ、ガッセキのポーズ


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by yoginiponta | 2015-05-13 13:54 | ストレッチヨガ