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by Yoginiponta
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市民交流館、水曜クラス

『経絡ストレッチヨガ』
~季節の身体調整法を、
丹田集中と「コブラのポーズ」に向かって~

・「胸の繰り出し」の説明とワーク
・「呼吸法」で下半身の締を
・ペアでのワーク
など…


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta | 2015-10-28 13:45 | ストレッチヨガ