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by Yoginiponta
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市民交流館、土曜クラス

①クラス
『ハタヨガ』
・Hさんからのリクエストにお応え
→脾経と胃経の調整、みぞおち丹田
・丹田集中経絡ストレッチから、
ポーズに向かいました。


②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
・季節(冬)の身体調整法


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。


by Yoginiponta | 2015-12-19 21:39 | ストレッチヨガ