市民交流館、土曜クラス
2015年 12月 19日
①クラス
『ハタヨガ』
・Hさんからのリクエストにお応え
→脾経と胃経の調整、みぞおち丹田
・丹田集中経絡ストレッチから、
ポーズに向かいました。
②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
・季節(冬)の身体調整法
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
『ハタヨガ』
・Hさんからのリクエストにお応え
→脾経と胃経の調整、みぞおち丹田
・丹田集中経絡ストレッチから、
ポーズに向かいました。
②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
・季節(冬)の身体調整法
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta
| 2015-12-19 21:39
| ストレッチヨガ