市民交流館、土曜クラス
2016年 01月 23日
①クラス
『ハタヨガ』
・「犬のポーズ」
・「三点倒立」までの過程
・「ガッセキのポーズ」
・「橋のポーズ」
など…
②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
・上体を緩めるためのワーク
・「前屈のポーズ」
・下半身を引き締めるためのワーク
など…
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
『ハタヨガ』
・「犬のポーズ」
・「三点倒立」までの過程
・「ガッセキのポーズ」
・「橋のポーズ」
など…
②クラス
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』
・上体を緩めるためのワーク
・「前屈のポーズ」
・下半身を引き締めるためのワーク
など…
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta
| 2016-01-23 22:15
| ストレッチヨガ