市民交流館、水曜クラス
2016年 03月 02日
【月4回クラス】
『ストレッチヨガ (ハタヨガ)』
ヨガポーズも意識していただいてのワークとなりました。
春に向けての予防と調整をさせていただきました。
【月2回クラス】
『ツボ押し経絡ストレッチ』
ツボ押しと経絡マッサージで身体をほぐしてからの、ストレッチのワークとなりました。
こちらのクラスは、春に向けて冬の疲れを持ち越さないよう調整させていただきました。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
『ストレッチヨガ (ハタヨガ)』
ヨガポーズも意識していただいてのワークとなりました。
春に向けての予防と調整をさせていただきました。
【月2回クラス】
『ツボ押し経絡ストレッチ』
ツボ押しと経絡マッサージで身体をほぐしてからの、ストレッチのワークとなりました。
こちらのクラスは、春に向けて冬の疲れを持ち越さないよう調整させていただきました。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta
| 2016-03-02 16:07
| ストレッチヨガ