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自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
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マイ工務店、木曜クラス(夜)

実は、なかなかの、奥深しな内容となりました。

・季節の身体調整法(ツボ押し経絡ストレッチ)
・「片鼻の呼吸法」
・緊張と弛緩、中庸…とは
・身体の使い方と内観のバランス
・「前屈運動」と「前屈の(ヨガ)ポーズ」の違い


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta | 2016-04-07 22:12 | ヨガ