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by Yoginiponta
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マイ工務店、木曜クラス(夜)

『経絡ストレッチヨガ』と『ハタヨガ』
そして、『片鼻の呼吸法』

・「丹田集中」
・「呼吸法」前後での、同じ動作の違い
・身体意識のポイント
など


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。


by Yoginiponta | 2016-04-28 22:23 | ストレッチヨガ