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自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
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摩擦

『市民交流館、水曜クラス』
【月4回クラス】
・簡単に「五行説」について
・季節の身体調整法
などなど…

【月2回クラス】
・ストレッチを行う時、カラダ全体をよく観てみる
・鍛えなくても良いタイプなのか、鍛えた方が良いタイプなのか…!?
・「ゆるめる」 などなど…

・・・・・・・・・・
摩擦_e0285031_00245388.jpg

足裏ほぐし、足首回し、マッサージ…など。
両足の甲側には、サンダル擦れが…
ちなみに、
この画像のサンダルではありません(笑)


by Yoginiponta | 2016-08-03 22:07 | 日記