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by Yoginiponta
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改造

鳥のさえずりが、なんとも心地よい時間でした♪
『天理観光農園、山ヨガ』
・季節の身体調整法
など…

改造_e0285031_19492945.jpg

天候も良かったせいか、
秋の山辺の道を歩いてらっしゃる方も、
多かったです。
・・・・・・・・・・
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~自分身体の改造編~
「肋骨回り」「脇下」「腕」のストレスを解除中。
肩回りの固さもほどけてきました。
呼吸もしやすく、コンパクトになってきました。

by Yoginiponta | 2016-10-16 19:38 | 日記