自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

写真

感じながらの写真
思い込みを外しながら…
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『出張PVレッスン 』
~いとこのYちゃん編~
・何だかんだと、本日で3回目
・産後の腰痛対策、本人にとって切実
・宿題を密かに真面目にやっててくれてた。
→なので、成果が表れていた!
→Yちゃん、スゴいやん!!(笑)
→「自分での身心の意識」必須
などなど…


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『天理市、二階堂』
・ツボ押しストレッチ
・たまたま、所持していた道具を使っての「肩こり予防のストレッチ」や「足裏ほぐし」→たまの、道具使いも、身体には良いみたい
・「立位」での足裏感覚
・「ブリッジのポーズ」1/4バージョン
→背骨の動きを感じながらワーク
などなど…

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by Yoginiponta | 2016-12-13 23:36 | 日記