自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

春の調整法

最近ハマってる、カフェラテ。
ドライブスルーで、これだけ買うといふ…(笑)
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各クラス、春の調整法で、
呼吸法、
肩甲骨周り
骨盤
股関節周り
背骨
ハタヨガポーズ
などなど…やることは、いっぱい!! (笑)

各クラスに、嬉しい現象。
「足裏ほぐし 」浸透中。
ご自身で継続中の方は、
変化の現れてらっしゃる方、多し。
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by Yoginiponta | 2017-03-04 22:17 | 日記