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by Yoginiponta
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超~久しぶりな呟き

今日のいっぷく…(笑)
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おかわりが出来ちゃう、
ミスドのカフェオレ。
・・・・・・・・・・・・
【のぶさん研究室 (超~久しぶり)】
開脚が得意な方の特性なのか、否か…
胸の開き、腕の上げ方、下半身の締めなどの
上体と下半身がアンバランス。
身体の繋がりを意識、観察できているかどうか、
集中と感覚だけでは、身体は使えない。

脚の開きを一旦緩(止)めて、
体幹の構築と、上体とのバランスを観ていく…過程と修整、気付きが大切。

開脚しながら単に前に入るのと、
内観や体幹を意識しながら入るのとは、
実は違う。
ただ、この両方が両天秤にかかった時、
「身心共にの開脚ポーズ」が繋がる。

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by Yoginiponta | 2017-03-28 22:19 | 日記