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by Yoginiponta
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言うが易し

GW休み明けの午前中、水曜クラス。
全身運動にも取り組んでいただきました。
「体幹」を意識する前と後とで、違いも観ていただきました。
「体幹」ありきの、腕と脚の使いとなります。
腕や脚を使うのに、ムダな力は要らないのです。
そこで「関節」がキーワードになります。

すべては、言うが易し な事なので、
気になる方はレッスンへ。

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休憩中

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by Yoginiponta | 2017-05-10 18:43 | 日記