自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

カテゴリ:ヨガ( 15 )

「身体の動き・使い方」と「感覚意識」を、
『認識化』させるためのワーク。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。




[PR]
by Yoginiponta | 2016-04-21 22:12 | ヨガ
実は、なかなかの、奥深しな内容となりました。

・季節の身体調整法(ツボ押し経絡ストレッチ)
・「片鼻の呼吸法」
・緊張と弛緩、中庸…とは
・身体の使い方と内観のバランス
・「前屈運動」と「前屈の(ヨガ)ポーズ」の違い


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
[PR]
by Yoginiponta | 2016-04-07 22:12 | ヨガ

本日、

第3期 ヨガ講座、終了しました。
e0285031_16264128.jpg
ご参加くださいました皆さま、
ありがとうございました。
ご縁がございましたら、また、会いましょう。
[PR]
by Yoginiponta | 2016-03-21 16:23 | ヨガ

月曜日は、ヨガ講座。

午前と午後のヨガ講座の間に、
アポロさんにて、休憩。
e0285031_16503742.jpg
午後の開始前、マットを敷き終えて、これからヨガ。
[PR]
by Yoginiponta | 2016-03-15 12:45 | ヨガ
骨盤調整、

背骨のワーク、

ペアでのツボ押し、

ハタヨガポーズで、

身体変化の確認。

あとは、

リラクゼーションを…
[PR]
by Yoginiponta | 2016-03-10 23:17 | ヨガ
・ペアでの肩や肩甲骨周りのツボ押し

・骨盤調整と背骨のワーク

・動的ストレッチ、無駄な力を使わずに、どこまで身体を動かせるか

など


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
[PR]
by Yoginiponta | 2016-03-04 14:43 | ヨガ

始まりました。

2016年 第3期
「ストレッチ感覚のヨガ体操講座」午前・午後
e0285031_19590045.jpg

[PR]
by Yoginiponta | 2016-01-18 19:57 | ヨガ
市民交流館主宰
『第2期 ストレッチ感覚のヨガ体操講座』
午前と午後ともに、
本日、終了いたしました。
ご参加くださいました皆さん、ありがとうございました。
e0285031_17345451.jpg

[PR]
by Yoginiponta | 2015-12-14 17:28 | ヨガ
第3期『ストレッチ感覚のヨガ体操講座』
e0285031_22253532.jpg
大和郡山市 広報
『つながり』2015.12.1
P.13「イベント・募集」欄に記載されています。


[PR]
by Yoginiponta | 2015-11-30 22:20 | ヨガ
『第2期 ストレッチ感覚のヨガ体操講座』
募集要項が記載されております。
ご興味ある方は、チェックしてみてくださいね。
e0285031_14040590.jpg

[PR]
by Yoginiponta | 2015-08-15 22:01 | ヨガ