自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

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!?

南森町のヨガスタジオにて。
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やっぱり、午前!!の水曜クラスのプログラムと繋がっておりましたので、午後からのハタヨガレッスンへの流れが良かったです。

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お昼のハタヨガレッスン前に、
お楽しみ企画の仮申し込みを
無事に終えました。

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「心地よく、お伝えさせていただくために」
極たまには、本気の勉強も頑張ります…(笑)
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by Yoginiponta | 2015-09-30 17:33 | 日記

市民交流館、水曜クラス

『任脈・督脈へのアプローチ』
~経絡ストレッチ(マッサージ)から、
下丹田・中丹田・上丹田…繋ぐ~
・鳩のポーズ
・捻りのポーズ
・前屈のポーズ

「表」から見ると季節の養生法
「裏」から見ると丹田集中(マニアック)


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

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最近、日曜クラスから水曜クラスに移行されたYさんと、お家でもセルフメンテナンスされているMさんの、お二人からのお伝えくださるご感想と、身体変化率が高しっ!! 恐るべしっ!! (笑) あと、『自立の意識』も素敵です。
個人差はあれど、身体は変化・進化していくという、生きた証明ですね。

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「本日のヨガスタイル」
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ハリとコシのある布の『なんでもバッグ』
紐の長さと紐の色をオーダー…(笑)
by earth color



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by Yoginiponta | 2015-09-30 17:17 | ストレッチヨガ

変化は止まらない

私自身の身心の変化が、
ヨガに来てくださっている生徒さんたちの変化に、必ずしも当てはまるとは限りません。
変化の幅も、人それぞれです。


ですが、
身心の変化に繋がるような手段や方法などを、できるだけシンプルにお伝えさせていただくことができれば…と、
日々、模索し続けております。


こうして、
いままでも、
これからも、
人体実験は続いていくのであります。
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あくまでも、
私の場合、

「瞑想」よりも『玲瓏』の方が、
ずっと心に響きます…(笑)


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by Yoginiponta | 2015-09-29 18:24 | のぶさん研究室
窓を全開しての、清々しい中でのヨガとなりました。

『経絡ストレッチで、余分なチカラを解いていく』~関節の滞りを解いていく~

超ゆったりしたセルフメンテナンス方法で、身心を解放していただきました。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

・・・・・
「本日のヨガスタイル」
相変わらず、ヨガウェアーではございません…(笑)
カットソー&パンツ by「earth color (天理)」
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by Yoginiponta | 2015-09-29 13:49 | 山ヨガ

夕方、ヤボ用へ。

電車内で読んだ本。
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晩御飯。
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ちゃっかり、デザートまで♪
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隣の席の女子大生の超~やかましい会話を、超~冷め冷め目線でチラ見している小家人…(微笑)
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by Yoginiponta | 2015-09-28 19:19 | 日記

本日より、

2015年 第2期 市民交流館主宰講座
「ストレッチ感覚のヨガ講座」午前・午後、
始まりました。
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合間の休憩時間。
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アポロで期間限定の「バインミー(肉団子バージョン)」をいただきました。
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by Yoginiponta | 2015-09-28 15:36 | 日記

市民交流館、土曜クラス

①クラス
『丹田集中を「自立」して探ってみる』

②クラス
『「前屈のポーズ」に至るまでの様々な手段
~カラダの変化を観ながら~』


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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Mさんのナイスなヨガマット。
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by Yoginiponta | 2015-09-26 22:23 | ストレッチヨガ

運動会

小家人の「運動会」へ。
お昼休憩は我が家にて。
アポロの「バインミー」を、お持ち帰り。
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by Yoginiponta | 2015-09-26 16:29 | 日記

◎10月の日程

大和郡山市「市民交流館」
3階 大会議室

【月2回 日曜クラス】
10:00〜11:15(実施75分)
・10月 11日 第2日曜日・3階 大会議室
・10月 25日 第4日曜日・1階 集会室

【月4回クラス】
・水曜日クラス 10:00〜11:00
10月 7、14、21、28

・木曜日クラス 10:00〜11:00
10月 1、8、15、22、※29
※11月の1回分になります。

・土曜日クラス
① 18:00〜19:00 ②19:30〜20:30
10月 ※3、10、17、24日
※3日(土)19:30~20:30のみ、
①②クラス合同開催日となります。
※31日(土)は、お休みです。ただし、月4回開催あります。


☆月4回クラスの方は、振替1回可能です。
ただし、市民交流館のみです。

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天理市「マイ工務店」

【月4回クラス】
※10月は、5回開催になります。
・木曜日クラス (夜)19:00〜20:00
10月 1、8、15、22、29日

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天理観光農園 「山ヨガ」(出張ヨガ)

【第3日曜日クラス(月1回)】
10:30〜11:30
10月 18日

【火曜日クラス(月2回)】
10:30〜11:30
10月 6、27日
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by Yoginiponta | 2015-09-25 23:04 | ストレッチヨガ

阿倍野にて

お楽しみなプランに向けての打ち合わせ。まずは、ランチをいただきました。
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改めて「余計なものはいらない」



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by Yoginiponta | 2015-09-25 18:55 | 日記