自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

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意識

『市民交流館、木曜クラス(朝)』
・呼吸法(感覚集中)、犬のポーズ
・仰向けでの腰を緩めるストレッチ
などなど…

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たまのスキニーデニムは大事だな。
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自分自身の「意識」が大事。

「続けよう」という「意識」が大事。

これが、結局ムズカシイのです。

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by Yoginiponta | 2016-06-30 12:02 | 日記

実行

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『市民交流館、月4回 水曜クラス』
・座位での「呼吸法」
・「感覚」の意識付け
・「太陽礼拝法」(コブラのポーズ抜き)

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いくつかある計画を実行に移行せよ

自分のことは自分で考えよ

たまには人の知恵も遠慮なく借りよ

…自分自身に言い聞かせ中





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by Yoginiponta | 2016-06-29 17:17 | 日記

強靭

「7月の日程」をアップしました。
どうぞよろしくお願いいたします。
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天理観光農園、火曜『山ヨガ』
・カラダと呼吸を大きく使うワーク

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※皆さんが帰られた後で、ひとりぼっちの撮影。
ハッキリ言って、撮りづらい…
本日の『山ヨガ』では、
このようなポーズは行っておりません。

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「傍らで寄り添い尽くすタイプ」
ではなく、
「付かず離れずで待つタイプ」
時と場合によるけど、だいぶ待てるようになってきたかな!?

「待つ」って、ある意味、強靭だと思う。
本当のところは、待つのニガテ…なので、私自身は強靭ではない


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by Yoginiponta | 2016-06-28 21:19 | 日記

祝福

午前と午後、ヨガ講座
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お昼休憩、
アポロさんの「バインミー」
本日5回目っ!! (明日まで)
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樹脂小物作家のUー子さんと嬉しい相席。
お互いにバインミーを頬張りながら、初夏にお出掛けされるキャンプのことや、いまの活動のことなど、お話しを伺いました。

インスタで繋がってたから、お会いするのが数年ぶりとは思えないくらい、全くの違和感なし(笑)

それから、
Uー子さんに、とある依頼をしました。
う~ん、た・の・し・み~♪
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開放感を満喫中♪
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皆さんより、祝福のメール&お電話
←電報は、さすがになかった(笑)
←勝手に祝福されていると喜んでいる(笑)

・Sちゃん、Mちゃん、ありがとう。
・Aさん、やっとこさです。ありがとうございます。
・Aちゃん、Sさん、メールありがとうございました。
・Kさん、お電話ありがとうございました。
・Rさん、メールありがとうございました。

皆さんに、心より感謝いたします。
そして、これからも、
よろしくお願いいたします。



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by Yoginiponta | 2016-06-27 22:18 | 日記

歓喜

『市民交流館、月2回 日曜クラス』
・季節の身体調整法
・カラダ全体を使うワーク
・「捻りのポーズ」「開脚のポーズ」
などなど…

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ナンビトニモ
トラワレナイ
イキカタ

ジツニ
スバラシイ

(あぁ…、心から歓喜っ!! ありがとう、自由っ!!)

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遠い未来も過去もない、「いま」。
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これからは、もっともっと、
自分の「いま」を信じて楽しみます。

やっぱり、気楽がいいわ。
・・・・・・・
そんなことを考えてたら、
Yahoo!NEWSで、サッカーの長友さんが現役しながら、
ビジネスに挑戦するとのこと。
いま、やりたいことをやる姿勢がいいなぁ。
なかなか、気軽に真似は出来ないけど。
あと、
長友さんの「体幹トレーニング+ヨガ」のワークが気になってます。
早く本を出して欲しいんですけどねぇ。

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by Yoginiponta | 2016-06-26 16:07 | 日記

大仏

この大仏さんのcookieみたく、
目を細めて見た。
けど…、
な~んも見えません(笑)
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見なくていいものは、わざわざ見ない私。

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『市民交流館、土曜クラス』
①クラス
・ハタヨガ

②クラス
・季節の身体調整法
・下半身を使うワーク
など…


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by Yoginiponta | 2016-06-26 12:04 | 日記

頑固

ヨガレッスンがなかったので、
朝をかなりのんきに過ごしてしまった。
まぁ、いいかぁ~(本当の姿:ぐうたら)
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お昼から、参観日&野外活動の放映会(懇談会)
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頑固そうだけど、ナゼか惹かれる(↓)
なかなか、魅力的
(だけど、友達や一緒に暮らすのきっと微妙)
名棋士:升田幸三
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やりたいことの選択肢に思考が働くと、
アタマが痛くなるので、よくない傾向なのよねぇ…
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by Yoginiponta | 2016-06-24 14:50 | 日記

願望

『市民交流館、木曜クラス(朝)』
・下半身の締め、カラダの使い方を観察
・季節の身体調整法
・開脚のポーズ、捻りのポーズ、魚のポーズ
など…

レッスン終了後、
「集中の時は、呼吸はどうしていたらよいのですか?」
Nさんからのご質問に、お答えさせていただきました。
ありがとうございました。

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マイ工務店さんでのヨガレッスン時、
いつも心から思うこと。
「このような空間が欲しいんですけど!!」
年中 快適 環境 空間 !!
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『マイ工務店、木曜クラス(夜)』
・ハタヨガ
・季節の身体調整法
など…



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by Yoginiponta | 2016-06-23 23:09 | 日記

程度

昨日いただいたお昼御飯とデザート。
ある程度好きキライなく、なんでもいただきます。
ただし「量」が、沢山いただけません。
美味しいものを、少量が好みです。
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『市民交流館、月4回 水曜クラス』
・カラダの「体幹」を観察しながら、
開脚ポーズに向かう

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by Yoginiponta | 2016-06-22 18:19 | 日記

永遠

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カラダに関することは、一生続いていく…

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by Yoginiponta | 2016-06-21 18:16 | 日記