自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

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良好

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とくに何もなく良い1日を過ごす。

何もないのが良いなぁ~と思う、この頃。
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by Yoginiponta | 2016-08-30 22:44 | 日記

黄金

『市民交流館、月2回 日曜クラス』
・季節の身体調整法
・身体に意識を向けて動かしてみる
などなど…

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Oさん、Tさん、
チャリティーくまTを着てのヨガのご参加、
ありがとうございました♪

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『足裏』奥深し。
足裏ケア講座だけでも、出来るくらい。
「立位」や「歩行」など、日常に繋がる動作に物凄く関係しますね。

『足裏ケア』+『簡単な経絡ストレッチ』
黄金な組み合わせになります。


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by Yoginiponta | 2016-08-28 21:38 | 日記

立位

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いつになったら、居心地良く立てるのか!?
ずっと、模索中…
シンプルなことほど、奥深し
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『市民交流館、土曜クラス』
【①クラス】
・骨盤、背骨
・足裏
などなど…

【②クラス】
・季節の身体調整法
・経絡ストレッチ、丁寧に
などなど…


・・・・・
Nさんが、早速、チャリティー熊Tを着て、ヨガレッスン受けてくださいました♪
ありがとうございました♪
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by Yoginiponta | 2016-08-27 22:10 | 日記

奇跡

自分の身体に責任を持てますように。
自分自身に向けて。
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「本当に、よく観てお付き合いしていますか?
それでは、ご自身の身体に無責任です。」

過去に言われた言葉。
今の方が、響く。

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『マイ工務店、木曜クラス(夜)』※本日、変更日
・キーワード「関節」
・季節の身体調整法
・「股関節」調整
などなど…

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自分が平穏無事に暮らせていること自体が、
奇跡的で何ともありがたいことだなと…

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by Yoginiponta | 2016-08-26 22:18 | 日記

残暑

しかしながら、蒸し暑過ぎます…(汗)
このように暑い中を、本日もヨガレッスンにご参加くださいました木曜クラスの皆さん、ありがとうございました。
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お借りしております試作品のピンクリボンパンツ、最高な履き心地ですね♪
商品化、求むっ!!(笑)

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『市民交流館、木曜クラス(朝)』
・「緊張」と「弛緩」を、繰り返すワーク
・身体の変化を感じ取れるようなワーク
・身体の変化を見逃さない、諦めない
など…

・・・・・
Kさんより、レッスン後に感想をお伝えくださいました。↓
「腰が痛い原因におしり周りも硬くなっていると、通っている治療院で言われたのですが、今日のレッスンは解すのに良い感じがしましたし、レッスン後、楽になりました。」

やはり、ご自身でワークされての「気づき」は、身体に良い意味での影響を与えるのですね♪
あと、身体が一瞬でも痛みを忘れる、リラックスする時間を作る…と、いう努力をされているKさん。
ありがとうございました。
・・・・・・・
Aさん、Oさん、Kさん、
チャリティーTシャツを、
ステキに着てくださってのレッスンご参加、
ありがとうございました~♪
今度は、写真撮影させてくださいね~(笑)



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by Yoginiponta | 2016-08-25 22:28 | 日記

御揃

『市民交流館、月4回 水曜クラス』
・季節の身体調整法
・ハタヨガのポーズ いくつか
・肩甲骨周りのストレッチ
など…
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色ちがいで、くまT。
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市が主催する身体測定に、定期的に行かれているMさん。
「前回のデータより、体重は少し増加してらっしゃいますが、ウエストは細くなって絞まってらっしゃいますね、、、と、言われたんです!!」
Mさんが、嬉しそうにご報告くださいました。
なにより、Mさんの努力の賜ですね♪


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by Yoginiponta | 2016-08-24 17:20 | 日記

投影

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昨日行った『ニフレル』の一部。
映像投影されてる場所にも、
気に入って長く居てた小家人。
不思議現象も大好きみたい。
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『足裏』を毎日ケアしないと、
足裏の感覚が気持ち悪くなってきました。
良い傾向です。

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by Yoginiponta | 2016-08-23 21:52 | 日記

満喫&爆笑

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・・・・・・・
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『朝の散歩』から始まって、
『EXPOCITY』まで、
家族で超~遊びまくった1日♪
しかも、お腹がよじれるくらい、笑いまくった1日 !!((笑))!!

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by Yoginiponta | 2016-08-22 22:41 | 日記

近場

富雄『華山』
「夏季限定 鯛だし醤油レモン」
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近場で素敵な宿泊施設へ
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館内をまわったり、
プールやお風呂に入ったり、
小さなゲーム大会に参加したり、
BBQの後で花火をしたり、
お部屋でiPad見たり、
読書したり、
インドア家族にピッタリの休暇。

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by Yoginiponta | 2016-08-21 22:05 | 日記

爽快

夏場の炭酸水は、スッキリ♪
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『市民交流館、土曜クラス』
【①クラス】
・季節の身体調整法
・あくまでも、セルフメンテナンスで。
・「足裏」ケア、骨格アプローチ
・無駄な緊張を入れすぎず、ワークしてみる。→「ブリッジのポーズ 1/2」
などなど…

【②クラス】
・季節の身体調整法
・ツボ押し&ストレッチ
・ポイントを観ながら、ワークする。
などなど…

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by Yoginiponta | 2016-08-20 22:05 | 日記