自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

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最終日

『市民交流館、月4回 水曜クラス』
・呼吸ストレッチ
・「太陽礼拝法」

『出張PVレッスン』
産後のいとこYちゃん、腰痛対策。
「ツボ押し経絡ストレッチ」
自分でセルフケアやストレッチが出来るまでに回復中。だけど、油断は禁物。

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本日で、
すべてのヨガクラス、
今年は終了となりました。

今年ヨガにご参加くださいました皆様、
ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

ナガトメ
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いとこYちゃん&Tちゃんからのお土産。
ありがとう~♪
最後の最後まで、真田丸(笑)

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by Yoginiponta | 2016-12-28 23:36 | 日記

お手製

Yちゃんお手製『抹茶チョコベーグル』
かなりの美味っ!! ハマるっ!! (笑)
「麦茶みるくラテ」とともに。
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追伸:Yちゃん、ありがとう♪
ベーグル温めていただいたら、抹茶の香りがとっても良くって、抹茶のほろ苦さとチョコの甘さが、合う合うっ!!
なので、独り占めしようかと、ワルいこと企み中…(笑)


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by Yoginiponta | 2016-12-27 13:02 | 日記

贈り物

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嬉しいご報告とプレゼントを
いただきました。
Iさん、暖かくお過ごしくださいね。
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-12-26 12:53 | 日記

申→酉

小家人の枕元にあった、
サンタさんからのラッピング。
(一瞬、サンタの趣味を疑ったが…中身も超現実的なプレゼントだったし…)
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よくよく観てみると、、、
クリスマスラッピングと、いうより…(笑)
もうすぐ、
「サル」さんから「トリ」さんに、
バトンタッチ。


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by Yoginiponta | 2016-12-25 22:46 | 日記

イブ・ヨガ

『市民交流館、土曜クラス』
①クラス
・「太陽礼拝法」 など…

②クラス
・「開脚のポーズ 」に向かって…などなど

※両クラスともに、本日、年内最後の土曜クラスとなりました。
今年もご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
どうぞ良いお年をお迎えください。

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サプライズ♪
Kさんから、クリスマスプレゼント♪
なんと、帰宅後、
早速いただいちゃいました(笑)
Kさん、ありがとうございました(*^^*)
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by Yoginiponta | 2016-12-24 23:49 | 日記

新作能

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マンションのエントランスにある、クリスマスツリー。
午前中から奈良まで。
Tさん、Mちゃん、Mー子、私の4人で。
到着後、直ぐに和風ランチへ。
それから、「なら100年会館」にて、新作能『鷹姫』野村萬斎 演出の舞台鑑賞へ。
最前列にて堪能させていただきました。
一緒に鑑賞したTさんからの、クリスマスプレゼント♪小豆のお菓子♪うれしい~♪

クリスマスイブは、実に和風。

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by Yoginiponta | 2016-12-24 22:37 | 日記

覗き見

アップしているブログの写真は、
インスタグラムで撮った写真。
注:インスタの方は公開してませんので悪しからず。
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最近、ハマり中。
徹子さんのインスタ覗き見(笑)
パワーがスゴい人だと思うから、遠隔からでも刺激をいただけますね(笑)
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どさくさにまぎれて、
私の指とグレープ味のグミと(笑)

あと最近よく聞かれます、
「LINEとFacebook、やってないんですか?」
悪しからず、やってません…多分、時代遅れ。
しかも、ブログもア○ブロじゃないし。
あと、インスタグラムもサボり中。

デジタル面では、山籠り中。
人里をわざわざ離れなくても、
デジタル放置するだけで、
十分に籠れるという便利な世の中。
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by Yoginiponta | 2016-12-23 19:33 | 日記

計算機

『PVレッスン』
シークレット…
・ご自身が気にされてる部分ではないところをアプローチ
→結果的に、気にされてた部分が緩む (原因が他のところに)

『市民交流館、木曜クラス (朝)』
・呼吸ストレッチ
・ツボ押し経絡ストレッチ
・仰向けのストレッチ
など…

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『マイ工務店、木曜クラス (夜)』
・呼吸ストレッチ
・「呼吸法」
・ツボ押し経絡セルフケアマッサージ
・「太陽礼拝法」(コブラのポーズ抜き)

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本日、すべての木曜クラス、
年内最後のヨガとなりました。
ご参加くださいました皆様、
今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
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スゴい愛用してる電卓、だけど、
「デザイン」<「機能」…(´Д`)
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by Yoginiponta | 2016-12-22 22:32 | 日記

天然水

自然とお水を欲する。
水分不足…
宇多田さんのお水のCMが好みです。
…って、だけど、メーカー違うしっ(笑)
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『市民交流館、月4回 水曜クラス』
・丹田集中経絡ストレッチ
・「立位」ワーク
などなど…

『PVレッスン』
シークレット…
・「呼吸法」椅子を使用

『市民交流館、月2回 水曜クラス』
・ツボ押し経絡ストレッチ
・「身体ワーク」と「内観」のバランス
などなど…

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by Yoginiponta | 2016-12-21 21:22 | 日記

時空間

師走…ずっと追っかけられてる感じ、
しかも、何もかもはかどらないといふ、
まぁ、自分のせいなのですが…
時空間が非常に変な感じでおります。

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う~む、なめらかに時間と向き合いたい、この頃。
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『天理市、二階堂』
・経絡ストレッチ
・「骨盤」と「背骨」のワーク
・「開脚のポーズ」

本日で年内最後の『天理市、二階堂』でした。
ご参加くださいました皆様、
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えくださいませ。



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by Yoginiponta | 2016-12-20 23:19 | 日記