ストレッチヨガな日々

『ストレッチヨガ教室ご案内』

奈良県 大和郡山市にて、

ストレッチヨガ教室を開催しています。

体験受講、随時受付中です。

詳細は、下記のブログ内項目

『ストレッチヨガ教室（詳細事項）』を

ご参照くださいますか、お問い合わせ下さい。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

↓↓↓↓↓日記は、下記に綴ります。↓↓↓↓↓

「ストレッチヨガ教室（詳細事項）」

◎大和郡山市『市民交流館』
３階 大会議室

【月４回クラス・60分】
・水曜① 10:30～11:30
・水曜② 13:00～14:00
・木曜 10:30～11:30

・金曜 10:30〜11:30
・土曜① 18:00～19:00
・土曜② 19:30～20:30

◎体験料：いずれかのクラス初回のみ 1,000円
◎受講料：入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝制のみ（当月中、振替1回可）

※曜日、時間指定制です。

※単発受講やチケット制はございませんので、ご注意ください。

※振替される場合は、事前のご予約をお願いします。

※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。

◎対象：16歳以上の女性限定
・妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装：動きやすい服装
・季節により各自で調整下さい。
◎持物：ヨガマット 又は 大判バスタオル
・いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
・ヨガマットの方がおすすめです。
◎その他
・開始15分前より入室していただけます。
・食後2時間くらい時間をあけて、

空腹でしていただくのが望ましいです。

・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、

駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

椅子を使って、ストレッチヨガ

小人数のクラスでは、

たま〜に椅子を使ってワークすることもあります。

気になる方はお問い合わせくださいませ。

過度なサービス不要

要らないことをしない。

意外に出来てたから驚いた。

昨日小家人が作った『チョコレートシフォンケーキ』をカットしてみた図。

驚きの出来栄え！！

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

私はお菓子に関しては、食べるよりも作る方が断然面白いと思っている。

面倒くさがりなので、普段は滅多に作りませんが。

自分がお菓子を作っても、自分は毒味程度で、完成品はほぼ食べずに他の人に食べてもらう。

有り難いことに、お世辞でも美味しいといって食べてくださる（笑）

それにしてもイベントは、ほんまにニガテだ。

ありとあらゆるイベントが、ほんまにニガテだ。

それでもなんとか、そのニガテな、ありとあらゆるイベント事に取り組んでいるのである。

頑張っているのである（笑）

バレンタインに向けて

昼から買い物に行き、夜はお菓子作り。

今年は意外にも、ほとんど洗い物係で済んだ。

以前、一瞬だけ、ガンプラにハマった（笑）

簡単な調整法を見つけては、自分で試してみる日々。

最近、等身大骸骨模型が欲しいと、真剣に願っている。

『山ヨガ』

天理観光農園にて、静かなカフェ時間

冬休みが明けて、

『山ヨガ』2月から再開です。

今年から開催曜日が、

土曜日と日曜日に変更しております。

次回開催日時

・2月 9日(土) 終了しました。

・2月17日(日) 10:30〜11:30

・2月23日(土) 10:30〜11:30

暖かめの動きやすい服装（着替え場所有り）、

ヨガマット持参ください。

当日、直接お越し下さいましても、ご参加可能です。