ストレッチヨガな日々

『ストレッチヨガ教室ご案内』

奈良県 大和郡山市にて、

ストレッチヨガ教室を開催しています。

体験受講、随時受付中です。

詳細は、下記のブログ内項目

『ストレッチヨガ教室（詳細事項）』を

ご参照くださいますか、お問い合わせ下さい。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

↓↓↓↓↓日記は、下記に綴ります。↓↓↓↓↓

明日から始まります！

さりげなく参加させていただいております。

お時間あるお方は

ぜひ足をお運びくださいませ〜

どうぞよろしくお願いいたします。

「ストレッチヨガ教室（詳細事項）」

◎大和郡山市『市民交流館』
３階 大会議室

【月４回クラス・60分】
・水曜① 10:30～11:30
・水曜② 13:00～14:00
・木曜 10:30～11:30

・金曜 10:30〜11:30
・土曜① 18:00～19:00
・土曜② 19:30～20:30

◎体験料：いずれかのクラス初回のみ 1,000円
◎受講料：入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝制のみ（当月中、振替1回可）

※曜日、時間指定です。

※単発受講やチケット制はございませんので、ご注意ください。

※振替される場合は、事前のご予約をお願いします。

※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。

◎対象：16歳以上の女性限定
・妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装：動きやすい服装
・季節により各自で調整下さい。
◎持物：ヨガマット 又は 大判バスタオル
・いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
・ヨガマットの方がおすすめです。
◎その他
・開始15分前より入室していただけます。
・食後2時間くらい時間をあけて、

空腹でしていただくのが望ましいです。

・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、

駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

写真と実物が違う理由があるある

インスタ画質処理機能よ、まことにありがとう。

色黒の私の肌が白色になったぜよ。

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「肩先を後ろに…」という誘導だけでは、

上体の可動には限界がありましたよ、〇〇さん。

「地に足を着けて…」という誘導だけでは、

地に足は着きませんでしたよ、〇〇さん。

誘導の仕方を誰も教えてはくれません。

なので、自分で色々と奔走しまして、やっと今に至ります。

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今日のワイドショーで映っていた、

羽生結弦さんのコメントに興味津々でした。

何事も、思い込まないよーに（笑）

こんなん出来ましたけど…笑笑

身体の「使い方」に尽きます。

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「ちまき」は白色のお餅…と、いう思い込みで開けてみたら、違っていました（笑）

しかも、美味しいという（笑）

大人おしゃれ塾

『春のお洒落をつくるWS』by makiarts

・骨格診断チェックシート記入

・骨格診断の結果によるコーデアドバイス

・持参した春物のコーデアドバイス

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ビフォー（N&M）

ヤンキーと教師…みたい（笑）

なんだか垢抜けない感じ（汗）

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アフター（Ｍ）

ほんの少しのことで、ウエスト周りや下半身のスッキリ感が変わるコーデ

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makiartsさんより、 M持参のトップスとボトムスのコーデを、小物を使ってアドバイス中。

置き画。

小物使いで、雰囲気が全然変わるコーデ

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アフター（N）

身体のラインがスッキリ見えるコーデ

骨格診断の結果により、

普段は自分では合わさない洋服の組み合わせに、大きな発見！

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お茶の時間 

 Mが気になることを、makiartsさんに質問中

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〜感想〜

限られた時間の中で

持参した洋服や

気になるアイテムを

自分に活かしてもらえるようにや

どうしたら素敵に着こなせるか

身体のラインを活かしての着こなし

などなど

日々活かせるコーディネートの

ヒントやポイントを

たくさん丁寧にお伝えくださいました。

makiartsさん、有意義な楽しい時間を

ありがとうございました。

p.s. 

makiartsさんのWS、

気になるお方は、一度私にお尋ねください。

詳細など、お伝えさせていただきます。

『エゾシカエコバック展』by豆パン屋アポロ

『エゾシカエコバック展』

〜小麦粉の空袋をリサイクルした究極のエコバック展〜

豆パン屋アポロ 2階

4月27日(金)〜5月11日(金)

アポロさんよりお声かけくださり、

たくさんのステキな製作者さんたちに混じって、

バックを作製＆出展させていただきます。

ヨギーニの私らしいバックが仕上がりました。

どうぞお時間あるお方は、足をお運びくださいませ。

よろしくお願いいたします。

↑ヨガ教室にて、こちらのチラシ持参中です↑

すばらしい日々 と、いう題名のユニコーンの曲があったな

昨夜の癒しより

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今朝の癒しより

体内年齢25歳 

若返り更新中

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午後からのお楽しみへ

演奏＆演出が素敵な癒しでした

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合間の一瞬で

買い物へ

遅い昼食の癒し

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今夜のヨガ教室の後

Aさんより

美味しそうな癒しをいただきました

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過密スケジュールながら

癒しで始まり

癒しで経過し

癒しで終わる