ストレッチヨガな日々

『ストレッチヨガ教室ご案内』

奈良県 大和郡山市にて、

ストレッチヨガ教室を開催しています。

体験受講、随時受付中です。

詳細は、下記のブログ内項目

『ストレッチヨガ教室（詳細事項）』を

ご参照くださいますか、お問い合わせ下さい。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

↓↓↓↓↓日記は、下記に綴ります。↓↓↓↓↓

「ストレッチヨガ教室（詳細事項）」

◎大和郡山市『市民交流館』
３階 大会議室

【月４回クラス・60分】
・水曜① 10:30～11:30
・水曜② 13:00～14:00
・木曜 10:30～11:30

・金曜 10:30〜11:30
・土曜① 18:00～19:00
・土曜② 19:30～20:30

◎体験料：いずれかのクラス初回のみ 1,000円
◎受講料：入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝制のみ（当月中、振替1回可）

※曜日、時間指定制です。

※単発受講やチケット制はございませんので、ご注意ください。

※振替される場合は、事前のご予約をお願いします。

※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。

◎対象：16歳以上の女性限定
・妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装：動きやすい服装
・季節により各自で調整下さい。
◎持物：ヨガマット 又は 大判バスタオル
・いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
・ヨガマットの方がおすすめです。
◎その他
・開始15分前より入室していただけます。
・食後2時間くらい時間をあけて、

空腹でしていただくのが望ましいです。

・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、

駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。

【問い合わせ先】
インストラクター：nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
（↑☆を@に、変更してください。）

新元号、発表。

「令和」になっても、

マイペースにヨガ続けていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

残り１ヶ月の「平成」の期間でも一緒です。

最近のテーマは『呼吸』です。

とくに「吐く」のを意識して、

そのうちに無意識化へ。。。

嘘ではありません…笑笑

明日は、いよいよ。。。

昭和を感じるコーヒーカップ by 実家

・・・・・・・

自分が子供の頃、「昭和」を過ごしていた頃は、「明治」「大正」は、スゴく昔の感覚があったのだけど、今の「平成」を過ごしている子供たちも、「昭和」を昔のような感覚でいるのだろうか？

明日、新元号が発表される。

目的意識が絶妙に微妙にズレている

歩けなくなると、身体を動かさなくなる。

よく耳にする現象のひとつ。

・歩いて健やかに身体づくり

・いつまでも歩けるための身体づくり

同じようで、全く違う文章。

今、どのような意識で身体を使っているのかどうか…、結果はすぐに現れないので、何年後かに個人差変化が。

中には運が良い方もいるけれど。

みんなのうた を思い出すような

甘酸っぱい という表現が、こそばゆい感じ。

基本姿勢

「身体ワークは、何も特別なことではない」と、いうことに改めて気付かされる。

日常的に転がっていること。

身体ワークの疑問

「なんでやねん！？」という疑問から、

今に至っている。

なんだかんだ言っても、

自分は身体ワークが好きなようだ。