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by Yoginiponta
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市民交流館、水曜クラス

今日はかなり珍しく、
プログラムを組み立てていきました。

皆さんの様子を拝見しましたら、そのままのプログラムの流れで行えそうでしたので、決行させていただきました…笑

運動のような太陽礼拝法&片鼻の呼吸法』

今日の太陽礼拝法は、あくまでも、運動的に。
呼吸法する前と後での、太陽礼拝法の違いを観ていただきました。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

・・・・・
元気な格好で、ヨガ♪
市民交流館、水曜クラス_e0285031_21392714.jpg

by yoginiponta | 2014-09-10 21:31 | ストレッチヨガ