市民交流館、土曜クラス
2014年 10月 25日
本日は都合により、①②クラス合同開催日でした。
11月日程表に記載のコラム内容を、簡単に説明させていただいてからのスタートとなりました。
レッスン内容は、
『背骨の調整』をメインに、お伝えさせていただきました。
背骨の調整をするコトにより、呼吸がしやすくなります。
季節(秋・肺)の身体調整法にも繋がります。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
11月日程表に記載のコラム内容を、簡単に説明させていただいてからのスタートとなりました。
レッスン内容は、
『背骨の調整』をメインに、お伝えさせていただきました。
背骨の調整をするコトにより、呼吸がしやすくなります。
季節(秋・肺)の身体調整法にも繋がります。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by yoginiponta
| 2014-10-25 23:37
| ストレッチヨガ