天理観光農園、月1日曜『山ヨガ』
2015年 02月 15日
今日のお山は、かなりの冷え込みでした。
暖房+ストーブのW使いで、お部屋を暖めました。
初めてご参加の方も何名かいてらしたので、
『経絡ストレッチヨガ』を中心に、
季節の調整法とセルフケアの内容など、
お伝えさせていただきました。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
・・・・・
※ヨガにご参加くださいます方は、暖めの脱ぎ着しやすい動きやすい服装で、各自調整をお願いいたします。
暖房+ストーブのW使いで、お部屋を暖めました。
初めてご参加の方も何名かいてらしたので、
『経絡ストレッチヨガ』を中心に、
季節の調整法とセルフケアの内容など、
お伝えさせていただきました。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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※ヨガにご参加くださいます方は、暖めの脱ぎ着しやすい動きやすい服装で、各自調整をお願いいたします。
by yoginiponta
| 2015-02-15 16:48
| ストレッチヨガ