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by Yoginiponta
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天理観光農園、月1日曜『山ヨガ』

今日のお山は、かなりの冷え込みでした。
暖房+ストーブのW使いで、お部屋を暖めました。

初めてご参加の方も何名かいてらしたので、
『経絡ストレッチヨガ』を中心に、
季節の調整法とセルフケアの内容など、
お伝えさせていただきました。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

・・・・・
※ヨガにご参加くださいます方は、暖めの脱ぎ着しやすい動きやすい服装で、各自調整をお願いいたします。
by yoginiponta | 2015-02-15 16:48 | ストレッチヨガ