市民交流館、水曜クラス
2015年 03月 18日
とても暖かい朝でした。
ポーズのひとつひとつを確認しながら、
クセの強いトコロを認識していただきました。
それから、「緊張と弛緩」を繰り返していただきました。
ポーズ維持の心地良さと、最後のリラクゼーション法の解放感を味わっていただけましたら、幸いでした。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
ポーズのひとつひとつを確認しながら、
クセの強いトコロを認識していただきました。
それから、「緊張と弛緩」を繰り返していただきました。
ポーズ維持の心地良さと、最後のリラクゼーション法の解放感を味わっていただけましたら、幸いでした。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by yoginiponta
| 2015-03-18 22:40
| ストレッチヨガ