市民交流館、水曜クラス
2016年 03月 23日
【月4回クラス】
胸を開く、呼吸法。
「体幹」も意識したワーク。
「任脈と督脈」(陰陽)調整ワーク。
捻りと胸を開くハタヨガポーズ。
など…、
『身体使い』と『感覚意識』との
両立を。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
胸を開く、呼吸法。
「体幹」も意識したワーク。
「任脈と督脈」(陰陽)調整ワーク。
捻りと胸を開くハタヨガポーズ。
など…、
『身体使い』と『感覚意識』との
両立を。
ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
by Yoginiponta
| 2016-03-23 13:40
| ストレッチヨガ