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by Yoginiponta
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足指

足裏側からも、足表側からも、
手の指が通るように…
手の指の動き=足指の動き
どちらも動かすことに対して、
ムダな力は要りません。
足指_e0285031_13562127.jpg

・・・・・・・・・・
『市民交流館、土曜クラス』
①クラス
・上体ほぐし
・ペアでのツボ押し&マッサージ
・仰向けの姿勢チェック
・仰向けでのワーク
など…

②クラス
・ツボ押し経絡ストレッチヨガ

by Yoginiponta | 2016-11-26 23:47 | 日記