人気ブログランキング | 話題のタグを見る

自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

何故

『45分 呼吸ストレッチ (朝)』
・呼吸の誘導で、身体をゆったり大きく、使っていただきました。
・上体をほぐすためのツボ押し
・「立位 呼吸法」

『月4回 木曜クラス (朝)』
・ツボ押し経絡ストレッチヨガ
・太陽礼拝法
・ハタヨガポーズ
→「捻りのポーズ」までの過程

『マイ工務店、木曜クラス (夜)』
・丹田集中経絡ストレッチヨガ
・丹田集中ハタヨガ
・「犬のポーズ」までの過程
・「魚のポーズ」

・・・・・・・・・・
何故_e0285031_23360871.jpg

これは、何故だか気になった…(笑)
by Yoginiponta | 2016-12-15 23:05