自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta

カテゴリ:ストレッチヨガ( 326 )

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奈良県 大和郡山市にて、
ストレッチヨガ教室を開催しています。

体験受講、随時受付中です。
詳細は、下記のブログ内項目
『ストレッチヨガ教室(詳細事項)』を
ご参照くださいますか、お問い合わせ下さい。
【問い合わせ先】
インストラクター:nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)

↓↓↓↓↓日記は、下記に綴ります。↓↓↓↓↓

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by yoginiponta | 2018-12-31 13:33 | ストレッチヨガ
◎大和郡山市『市民交流館』
3階 大会議室


【月4回クラス・60分】
・水曜① 10:30~11:30
・水曜② 13:00~14:00
・木曜 10:30~11:30
・金曜 10:30〜11:30
・土曜① 18:00~19:00
・土曜② 19:30~20:30


◎体験料:いずれかのクラス初回のみ 1,000円
◎受講料:入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝制のみ(当月中、振替1回可)
※曜日、時間指定です。
※単発受講やチケット制はございませんので、ご注意ください。
※振替される場合は、事前のご予約をお願いします。
※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。

◎対象:16歳以上の女性限定
・妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装:動きやすい服装
・季節により各自で調整下さい。
◎持物:ヨガマット 又は 大判バスタオル
・いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
・ヨガマットの方がおすすめです。

◎その他
・開始15分前より入室していただけます。
・食後2時間くらい時間をあけて、
空腹でしていただくのが望ましいです。
・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、
駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。

【問い合わせ先】
インストラクター:nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)

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by yoginiponta | 2018-09-20 17:50 | ストレッチヨガ

市民交流館、土曜クラス

※本日、①クラスと②クラス合同開催日

『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』

季節の身体調整法


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-30 21:24 | ストレッチヨガ
『経絡ストレッチヨガ』と『ハタヨガ』
そして、『片鼻の呼吸法』

・「丹田集中」
・「呼吸法」前後での、同じ動作の違い
・身体意識のポイント
など


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。


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by Yoginiponta | 2016-04-28 22:23 | ストレッチヨガ
『経絡ストレッチ』と『呼吸法』

「動作」と「呼吸」を繋げる


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-28 12:21 | ストレッチヨガ

市民交流館、水曜クラス

『ツボ押し経絡ストレッチ』

いつもにしたら、のんびりと。
身体調整法を、
お伝えさせていただきました。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-27 14:40 | ストレッチヨガ
『経絡ストレッチヨガ』

キーワード「関節」


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-24 12:50 | ストレッチヨガ

市民交流館、土曜クラス

①クラス

生徒さんより、
鼻通りを良くするための
ワークのリクエスト。

上体をゆるめて、
下半身を締める。
背骨の調整。
下半身をゆるめる。

そして、『立位』を極める。


②クラス

『ツボ押し経絡ストレッチ』

身体の調整法の「知恵」を蓄える。
など…


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-23 21:56 | ストレッチヨガ
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』

「身体の使い方」と「感覚意識」と。

いつもと少し違った角度でアプローチ。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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by Yoginiponta | 2016-04-21 13:08 | ストレッチヨガ

市民交流館、水曜クラス

【月4回クラス】

『経絡ストレッチヨガ』

呼吸に合わせて、ゆったりと。


【月2回クラス】

『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』

「関節」の滞りを外して、
可動の範囲を広げる。


ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。

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by Yoginiponta | 2016-04-20 16:51 | ストレッチヨガ