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by Yoginiponta
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カテゴリ:日記( 1308 )

歩けなくなると、身体を動かさなくなる。
よく耳にする現象のひとつ。

・歩いて健やかに身体づくり
・いつまでも歩けるための身体づくり

同じようで、全く違う文章。

今、どのような意識で身体を使っているのかどうか…、結果はすぐに現れないので、何年後かに個人差変化が。

中には運が良い方もいるけれど。

by Yoginiponta | 2019-03-15 20:09 | 日記 | Comments(0)
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甘酸っぱい という表現が、こそばゆい感じ。
by Yoginiponta | 2019-03-14 13:13 | 日記 | Comments(0)

基本姿勢

「身体ワークは、何も特別なことではない」と、いうことに改めて気付かされる。

日常的に転がっていること。

by Yoginiponta | 2019-03-13 12:30 | 日記 | Comments(0)

身体ワークの疑問

「なんでやねん!?」という疑問から、
今に至っている。

なんだかんだ言っても、
自分は身体ワークが好きなようだ。

by Yoginiponta | 2019-03-12 12:37 | 日記 | Comments(0)

ゴールデンなコンビ

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貴重な休憩時間
by Yoginiponta | 2019-03-11 12:10 | 日記 | Comments(0)

麺屋BIBIRI

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たまのラーメン、旨し。

by Yoginiponta | 2019-03-10 20:13 | 日記 | Comments(0)
「〇〇の部分がカタイから、〇〇の動作は無理なんです。」

「手術後、お医者さんに痛くなると思うけどな…って、言われてるので歩けないんです。でも、歩きなさい、体使いなさい言われました。」

で、
あなたは一体、どうしたいのですか??




by Yoginiponta | 2019-03-08 20:09 | 日記 | Comments(0)
ヨガポーズをとる前に、
身体の使い方全体を観ていくことです。

ヨガポーズから、身体を健やかに育てるは、
なかなか難易度高しです。

言葉だけでは伝わりにくいことのひとつです。

by Yoginiponta | 2019-03-07 16:04 | 日記 | Comments(0)

睡魔とも闘います(笑)

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読書しても、記憶が曖昧。
by Yoginiponta | 2019-03-05 15:20 | 日記 | Comments(0)
がんばると、何事も続かないと、いい加減悟り始めた私。。。
がんばらなくても続く事を探すことにしている。
そんな私が、最近、自分自身でも毎日行っている、身体の三種の神器ワーク(勝手に命名)。
がんばらずに探し求めたという。
それでもコレが、マジでスゴい。(自画自賛自由主義者、笑)
そうそう簡単には教えたくないのですが、
もちろん、各ヨガ教室では、お伝えさせていただいております(笑)
が、
「こんな簡単なこと・ポイント」だけで、身体の変化率が高いのですが、お家で自立して「やる派・やらない派」の選択肢が自由になると、圧倒的に「やらない派」が多いという。。。
まぁ、、、自由ですのでね。
・・・・・・・
たまのビックリするご質問にも、対応することが出来る身体に変化している、自身の身体に感謝です。ありがとう、がんばらない私の身体。



by Yoginiponta | 2019-03-04 12:21 | 日記 | Comments(0)