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シークレット・大人の遠足会
2015年10月31日
2015.10.31.sat. 『メナード青山リゾート 日帰りツアー』 ...
奈良アナログゲーム部へ
2015年10月30日
いろんな人と交わって、いろんなゲームで遊びました♪ こども、おとな、 初め...
マイ工務店、木曜クラス(夜)
2015年10月29日
『丹田集中・経絡ストレッチ』 ~季節の身体調整法から、簡単な瞑想まで~ ・...
市民交流館、木曜クラス(朝)
2015年10月29日
『ツボ押し経絡ストレッチ』 ~季節の身体調整法~ ・肺経と大腸経を通す ・...
市民交流館、水曜クラス
2015年10月28日
『経絡ストレッチヨガ』 ~季節の身体調整法を、 丹田集中と「コブラのポーズ...
天理観光農園、火曜『山ヨガ』
2015年10月27日
『ツボ押し経絡ストレッチヨガ』 ~季節の身体調整法~ ・肺経&大腸経をイメ...
ほどくコト
2015年10月26日
「ほどくコトが大切なんですね。そんなコト、思ったコトありませんでした。」と...
あったかポタージュ
2015年10月26日
貴重な休憩場所へ(笑)枝豆のポタージュとバタトーストを、いただきました。 ...
市民交流館、日曜クラス
2015年10月25日
『経絡ストレッチヨガ』 ~季節の身体調整法~ ・肺経と大腸経を通す ・下腹...
市民交流館、土曜クラス
2015年10月24日
①クラス 『ハタヨガ』 ~季節の身体調整法をポーズで~ ・片鼻の呼吸法 ・...
勉強会とランチと。
2015年10月24日
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時間
2015年10月23日
『HOOP vs ハルカス』・・・・・ 急きょ、 「時間」について計算し...
マイ工務店、木曜クラス(夜)
2015年10月22日
『呼吸法+ハタヨガ』 ~丹田集中して、軸をつくる~ ・丹田(位置)集中呼...
市民交流館、木曜クラス(朝)
2015年10月22日
『呼吸法+太陽礼拝法』 ~呼吸法で動きが進化する~ ・「丹田」位を意識して...
市民交流館、水曜クラス
2015年10月21日
『ツボ押し経絡ストレッチ』 ~丹念な経絡マッサージ&経絡ストレッチで、今...
◎11月の日程
2015年10月20日
大和郡山市「市民交流館」 3階 大会議室 【月2回 日曜クラス】 10:...
読書の秋…のようです。
2015年10月20日
「本を読む」行為も、心にゆとりがないと、できないようですな…私の場合(笑)...
いつもの
2015年10月19日
午前と午後、 いつもの市民交流館主宰ヨガ講座。 ご参加くださいました皆さん...
天理観光農園、日曜『山ヨガ』
2015年10月18日
とっても良いお天気でした~♪ 天理観光農園周辺は、とてもとても、賑やかで楽...
市民交流館、土曜クラス
2015年10月17日
①クラス 『ハタヨガ』 ~背骨の可動&柔軟性を高めるワーク~ ②クラス...
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