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ストレッチヨガな日々
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自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。
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マイ工務店、木曜クラス(夜)
2016年03月31日
・朝と夜にオススメの ストレッチプログラム その他、 ご参加の皆さまの症...
天理観光農園、火曜『山ヨガ』
2016年03月29日
本日は少人数でしたので、 ・「セルフ体質チェック」の結果 ・「足先の冷え...
市民交流館、月2回 日曜クラス
2016年03月27日
季節の身体調整法といたしまして、 ツボ押しや経絡ストレッチ 体幹ワーク...
市民交流館、土曜クラス
2016年03月26日
①クラス とあるストレッチ&ポーズを、 三人一組での検証。 など。 ...
ヨガイベントと女子会
2016年03月24日
女神様を囲んでの女子会。 女神様がさりげなく、ピース。女神様が「いいんです...
市民交流館、木曜クラス(朝)
2016年03月24日
経絡マッサージ&ストレッチ 胸を開くための、呼吸法。 下半身の引き締め...
市民交流館、水曜クラス
2016年03月23日
【月4回クラス】 胸を開く、呼吸法。 「体幹」も意識したワーク。 「...
本日、
2016年03月21日
第3期 ヨガ講座、終了しました。ご参加くださいました皆さま、 ありがとうご...
はい、ポーズ。
2016年03月20日
ポーズをとりながらのセルフ撮影には、 限界がありますね。 ・・・・...
天理観光農園、『山ヨガ』
2016年03月20日
季節の身体調整法を、 ゆったり、のんびりと。 時々、運動量アップで↑ ...
市民交流館、土曜クラス
2016年03月19日
①クラス 『THE 背骨』 とにもかくにも、背骨なり。 ②クラス ...
マイ工務店、木曜クラス(夜)
2016年03月17日
ご要望にお応えさせていただくための、 集中ワーク。 背中の背面、背骨の両...
市民交流館、木曜クラス(朝)
2016年03月17日
開始前に、質疑応答。 ペアでのツボ押し。 上体の力を抜いて、呼吸法。 ...
市民交流館、水曜クラス
2016年03月16日
【月4回クラス】 ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に。 身体使いと感覚意識...
月曜日は、ヨガ講座。
2016年03月15日
午前と午後のヨガ講座の間に、 アポロさんにて、休憩。午後の開始前、マットを...
ホワイトデー
2016年03月14日
先日Kさんからいただきました、ラスク。 カフェオレとラスク、相性良し。
市民交流館、月2回 日曜クラス
2016年03月13日
花粉症、鼻炎症状の対策を。 顔にあるツボ押しなどしてから、 呼吸法。 ...
市民交流館、土曜クラス
2016年03月12日
※本日、①②クラス合同開催日。 肩甲骨周りをゆるめて、 ツボ押し、 ...
マイ工務店、木曜クラス(夜)
2016年03月10日
骨盤調整、 背骨のワーク、 ペアでのツボ押し、 ハタヨガポーズで、 ...
移ろう
2016年03月10日
「眠」→「空」→「質」 ホンマのところは、 ずっと「眠」がいいのやけれど。
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