自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
本屋さんで、
大宮エリーさんのエッセイを立ち読み。

その中に、「断食」ネタがあって、読み進めていくと…

エライ先生の前でも、場の空気をまるで読まない質問や答え、行動…
それはまるで、アタシ…( ̄◇ ̄;)


・・・・・

昨年の夏、カラダ&精神コントロールの「ものスゴイ‼︎」とされる外国人先生のグループセッションWSにて、
先生の質問に対して、先生を困惑させる答えと行動をとったあげく(他の受講生達が一斉に私に「えっ⁉︎Σ(゚д゚lll)」の眼差し、先生は超〜悲しそうな顔をしていた)、料金の支払いを忘れて帰ったという…(その日のうちに、慌てて振込ましたが)

↑こういうコトを繰り返すワタシは、
まだまだ、悟り人にはなれません…
だけど、スゴイ先生なら「こんなアタシも受け止めてくださいよ〜」と、ツッコンでるので、スゴイ先生じゃなかったんだわ、きっと…と、なかなか、スゴイ先生との出会いがない。
いないんじゃないの⁉︎

ヨガをやってても、「絶対はないんだなぁ〜」と、いう学びともとれますね。
ありがとうございます。
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# by yoginiponta | 2015-01-09 21:21 | 日記

三点倒立

ヨガインストラクターになるまだ以前、少しの間通っていた、とあるヨガスタジオのプライベートレッスン時のお話し。

テンションのとても高い(…ニガテ)、舞台ダンスもされる女性の先生が、ある日の担当。
なんか、イヤな予感…(・・;)

案の定、
太陽礼拝ガンガンの後、

「それでは、三点倒立をチャレンジしてみますかぁ〜(^O^)/‼︎」

「… (ーー;) 」←当時の私

「(^o^)大丈夫ですっ‼︎まずは、腕の筋肉を鍛えましょう〜‼︎」

ポーズ&腕立て伏せみたいなのを、させられる…

「( ;´Д`) た、助けてくれ〜‼︎」
←内心の悲痛な叫び

腕がプルプルと痙攣状態の中、
壁を使っての三点倒立…

「W(`0`)W で、で、できるかぁーっ‼︎」
←内心の雄叫び


で、時は過ぎて現在…、
あの時の「腕立て伏せ」は、
意味があったんか⁉︎
と、思わずにはいられないほど、
腕の筋肉なんかを使わずに、
三点倒立、できてますが…(-_-)
(カラダもフワリと、軽い感じになるし。)
むしろ、
腕の筋肉だけを鍛えただけでは、
どうかと…
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# by yoginiponta | 2015-01-08 09:11 | のぶさん研究室
こちらも、
お正月休み明けの『ハタヨガ』を受けに。

今日のは、めちゃくちゃハード系でした(笑)
だけど、
お正月休み中の地味〜な人体実験と、
午前中のヨガ教室のおかげもあって
(先生のと自分のプログラムに繋がりが!)
案外心地良く、完全燃焼っ‼︎(笑)
それでもやっぱり、こんな日ばかりでは、ありませんが…

また、自分のヨガ教室でも、
お伝えさせていただきますね(笑)

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# by yoginiponta | 2015-01-07 20:36 | 日記

市民交流館、水曜クラス

お正月休みが明けての、
今日からヨガ教室の始まり。
今年もよろしくお願いいたします。

レッスン開始前に、Kさんの体質チェックをさせていただきました。
メインのテーマに、
『(下腹)丹田の見直しと、胸丹田への意識』
背骨のストレッチの後、丹田確認&集中で、「猫のポーズ(2種)」
などなど…

もっと、のんびり&ゆったりのストレッチをメインにしようかと思ってましたが、蓋を開けてみたら、ガラリと変わってました(笑)

ご参加くださいました皆さん、
ありがとうございました。
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# by yoginiponta | 2015-01-07 19:02 | ストレッチヨガ

『質』の問題

この間のブログ、
『ちまたの「筋トレ」』で、

「筋トレ」を完全否定しているワケでは、ありません。
やり方・方法によったら、私も興味があるくらいです。
現段階での自身の人体実験としても楽しそうだし(笑)


カラダのいろんなところ(隅々まで)まで、意識を働かせて効率良くカラダを使うことができるか…

カラダ全体が上手く使えないのに、
カラダの繊細な部分使いだけができるのかな⁉︎と。


「量」より『質』の問題かと。
そんなお話し。
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# by yoginiponta | 2015-01-06 14:13 | のぶさん研究室

難しいご質問

たまに、返答させていただくのに、とても難儀するご質問をいただきます。
学びをありがとうございます。
「骨格が元々歪んでるから、これ以上変わらないんです。 で、どうしたら良いですか? やっぱり、何かした方が良いですか?」

何が難儀か、お気づきでしょうか?

実際問題、私には、どうしてあげることも、できません…
多分、どんなスゴイ先生でも、難しいのではないかと。

ですが、
ご自身の意思で、カラダを使うための手段として、「ストレッチヨガ」を選択してくださる場合は、いつでも、お気軽にご参加くださいませ。
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# by yoginiponta | 2015-01-05 09:58 | ストレッチヨガ

鍛えてます、ワタシ‼︎

と、自信満々に仰っているのに、
ナゼ⁉︎か、
カラダの不調(肩凝り、腕が上がらない、脚がつる、腰痛などなど…しかも、共通点が意外に、カラダ・筋肉が硬いっ‼︎)を訴えられるお方が、実際にいてらっしゃいます。

一旦、
「鍛えるコトをお止めになっては、
いかがでしょう?」

一休み、一休み…

・・・・・・・
「ドキっ‼︎」とされたお方、
お心当たりのあるお方、
そうでないお方も、
どうぞお気軽にストレッチヨガ体験に、
ご参加くださいませ。

ストレッチヨガ教室では、
『緩めること』を
大切にお伝えさせていただきます。
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# by yoginiponta | 2015-01-04 23:09 | ストレッチヨガ

辛口

新年早々、
辛口⁉︎なブログが続いておりますが、
私の場合は「ヨガ」がきっかけではあったのですが、
『カラダの使い方』を追求すればするほど、甘くはなれない、この事実…

『カラダのコト』に関して言いたいコトは、たくさんあるのですが、
これからは、簡単に言うのは止めますね。
だって、
そう簡単に『カラダの癖』なんて変わりませんから。ごめんなさい。体験済み(笑)
残念ながら、
『継続はチカラなり』です。きびしー!


気になるお方は、
どうぞストレッチヨガ教室の
体験にお気軽にご参加くださいませ。
ちなみに只今キャンペーン中につき、
初めてのお方は、500円で受けていただけます!(初回のみです)
「こんな簡単な動作(運動)で、カラダ変わるなんて‼︎」なコトを、お伝えさせていただきますので(笑)


現在ストレッチヨガ教室にご参加の皆さまには、これからも、惜しみなく『カラダに関するコト』を、お伝えさせていただきますね。
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# by yoginiponta | 2015-01-04 23:07 | のぶさん研究室