自身のヨガ教室の日程や告知、イベント情報など。


by Yoginiponta
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ゆるゆる な カジカジ
ゆるいカジュアル ということ。
テープベルト、お気に入り。
私はやっぱり、カジュアルが大好きだ。
近々くる、式典の時の服装が難儀だ。
興味が無いし、困った。
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髪色、少々落ち着かせた。

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# by Yoginiponta | 2018-02-16 22:30 | 日記 | Comments(0)
最近の自分のブログ、食べ物の話しばかりで、我ながら笑える。食への執着心も、あったのですな。
ヨガは、各クラスにてお伝えさせていただいておりますので、気になる方は受けにいらしてください…笑
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夜の過ごし方が変わってきました。
よって、デジタルに触れる時間もかなり減少。
一部、生活が原子人化、文明に逆らい中。

〜今後の身近な課題〜
・我が家のクリーンキャンペーン
・不要品撤去作業
・読書時間確保
・趣味探訪
・小旅行(極上の食&温泉)


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# by Yoginiponta | 2018-02-15 13:30 | 日記 | Comments(0)
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普段お菓子は滅多に作らないので、貴重行為。
日々を静かに暮らしたい派になりつつあるので、
ビッグイベントの波には、出来るだけのまれたくないのであったが…笑笑
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お昼の休憩は、ひとり ひっそりと、
某コンビニの1人用レンチン水炊き&ゆでたまご
これが全然期待してなかったんですけど、美味いではないかー!!
意外や意外、驚きのスープが美味い!!
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おやつ
大好きな固いヨーグルト。
いつもはブルーベリーソースを買うんだけど、スーパーで安売りしてたので、こちらを買ってみた。
そしたら、こちらもソース、全然期待してなかったんだけど、美味い!!
今日は、なんだかんだで、新しい食の冒険にツイていた日。
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冬季オリンピックも気にはなりますが、将棋界も気にしている。
藤井聡太五段が、連勝中。
17日の羽生善治竜王との戦いを、何故だか待ち遠しく思っている私。


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# by Yoginiponta | 2018-02-14 20:15 | 日記 | Comments(0)
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最近の朝食でのお気に入り。
某メーカーの生乳プレーンヨーグルト。
それに、今日はリンゴと一緒に。
お上品な分量にて食す。
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身体の気血の流れを整えるのと、
ひと汗かきに。
たまの、ご褒美。
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とあること、トータル3回目。
なので、身体が慣れてきた。


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# by Yoginiponta | 2018-02-13 21:49 | 日記 | Comments(0)
昨日、家人&小家人がお土産に買ってくれた、りくろーおじさんのチーズケーキ。
今朝、いただきました。
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お昼過ぎから、色々と。
某巨大イベントの波が、我が家にも押し寄せてきました…笑笑
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晩御飯は、包まない餃子。
皮はパリパリ、中は肉汁がジューシー!
料理アプリ、便利です。

美味しくいただけることに、感謝。

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# by Yoginiponta | 2018-02-12 21:25 | 日記 | Comments(0)

ストレッチヨガ教室

◎大和郡山市『市民交流館』
3階 大会議室


【月4回クラス・60分】
・水曜① 10:30~11:30
・水曜② 13:00~14:00
・木曜 10:30~11:30
・金曜 10:30〜11:30
・土曜① 18:00~19:00
・土曜② 19:30~20:30


◎体験料:いずれかのクラス初回のみ 1,000円
◎受講料:入会金なし。途中入会可。
・月4回クラス 月謝制のみ(当月中、振替1回可)
※曜日、時間指定です。
※単発受講やチケット制はございませんので、ご注意ください。
※振替される場合は、事前のご予約をお願いします。
※受講料・振替回数の繰越や返金はできませんので、ご了承ください。

◎対象:16歳以上の女性限定
・妊娠中の方、お子様連れの方、見学は不可。
◎服装:動きやすい服装
・季節により各自で調整下さい。
◎持物:ヨガマット 又は 大判バスタオル
・いずれか必ずご持参下さい。貸出ありません。
・ヨガマットの方がおすすめです。

◎その他
・開始15分前より入室していただけます。
・食後2時間くらい時間をあけて、
空腹でしていただくのが望ましいです。
・お車でお越しの方は、パレッタ駐車場に停めていただき、
駐車券をご持参下さい。サービス券もらえます。

【問い合わせ先】
インストラクター:nobu
n.nobutta-yogini☆docomo.ne.jp
(↑☆を@に、変更してください。)

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# by yoginiponta | 2018-02-11 20:00 | ストレッチヨガ
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昨日、一足先に甘味党Sちゃんから貰った、バレンタインチョコたち。
(Sちゃんからいつもいただくお菓子には、ハズレがないという…笑笑)
今朝、少しずつ味わっていただきました。シアワセ〜
Sちゃん、いつもありがとう〜

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# by Yoginiponta | 2018-02-11 11:00 | 日記 | Comments(0)
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小学生の給食にあった、大好きだった「アーモンドフィッシュ」
お店で見つけた瞬間、即購入。
最近のおやつ。
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各クラスにて、某TV番組で紹介されていたらしいツボに関するご質問を、沢山いただきましたので、レッスン内でお伝えさせていただきました。


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# by Yoginiponta | 2018-02-10 15:00 | 日記 | Comments(0)